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アロマaroma

アロマ

リラクゼーションマッサージと聞いて思い浮かべる人も多いのがアロマではないでしょうか。

アロマオイルマッサージは、アロマオイルの成分と心地良い香りによってリラックスを促すマッサージ法です。
手軽に行える事や、アロマオイルの香りによる効果がすぐに感じられる事等からサロンだけでなく、自宅でも行えるセルフマッサージの一つとしても人気を集めています。

アロマオイルマッサージの効果

アロマオイルマッサージの効果

アロマオイルマッサージはアロマテラピートリートメントとも言い、一般的にはアロマテラピーと略された名称が浸透しています。アロマオイルマッサージの効果は以下の通りです。

  • 1. 精神的な安定を与えるリラックス効果

    セラピストやエステティシャン、レフレクソロジストにマッサージされる際の手の温もりや触れ合う事による安心感等で、心に安らぎと平穏を与えます。
    また、アロマオイルの香りで心地良い気分を感じる事が出来、精神的な安定を得る事も。

  • 2. 血液やリンパ液の循環を良くする

    リンパ液は身体の老廃物を運ぶ役割をしています。血液が固まって血管が詰まると心筋梗塞を引き起こすように、リンパ管も詰まると静脈瘤を引き起こす原因にも。

  • 3. 筋肉や関節を柔らかくし、コリや痛みを柔和する

    マッサージする事により筋肉や関節を揉み解し、柔らかくします。
    筋肉や関節が柔らかくなるとケガをしにくくなります。

  • 4. 体内(主に消化器系)の調子を整る

    胃腸などの消化器官は体調や精神の影響をとても受けやすい器官。ストレスや悩み事があると不調になることも。
    心を落ち着け、マッサージする事で、胃腸のぜん動運動を高めたり、消化液の分泌が調え、胃痛や胃もたれなどの消化不良や便秘、お腹の張った感じなどを和らげます。

  • 5. 肌の調子を整え、皮脂腺の働きを高める

    マッサージに使用するエッセンシャルオイルは植物由来のものを使用しますので肌にも優しく、またその成分が肌に潤いと張りを与え瑞々しい肌を維持する手助けをします。

アロマオイルマッサージに使用するオイルについて

アロマオイルマッサージには大きく分けてエッセンシャルオイルとキャリアオイルの二種類を使用します。

エッセンシャルオイル

エッセンシャルオイルとは精油とも言い、植物の花、葉、果皮、樹皮、根、種子、樹脂などから抽出した天然の成分のオイルです。
材料になる植物により、香りや効能も様々で、アロマオイルマッサージの基本となります。

キャリアオイル

キャリアオイルとはその名の通り「carrier=運び屋」。
エッセンシャルオイルを希釈する役割を果たし、皮膚への栄養分補給、肌の軟化作用および油分によってマッサージを滑らかにする等、エッセンシャルオイルの成分を体内へ運ぶ役割を担っています。

香りの種類

アロマオイルには様々な種類があります。大きく分けると七種類に分類出来、同じグループの香りは相性が良いためブレンドされる事も多いです。

ハーブ系

ハーブの葉や花から抽出された爽やかで清涼感のあるスッキリとした香りです。
アンジェリカルート、キャロットシード、クラリセージ、スペアミント、フェンネル等

柑橘系

好き嫌いが少なくさっぱりとした瑞々しい香りはアロマオイル初心者におすすめです。
オレンジ・スイート、グレープフルーツ、ベルガモット、レモンバーム等

フローラル系

主に花から抽出されたオイルで、華やかでエレガントな香りは女性に好まれます。
カモミール、ジャスミン、スパイク・ラベンダー、ローズ・アブソリュート等

スパイス系

料理にも使うスパイスを使用したピリッとシャープの香りです。
カルダモン、コリアンダー、シナモンリーフ、ジンジャー等

オリエンタル系

神秘的で異国情緒漂う個性的な香りです。ブレンドする事により癖のある香りを柔和させる事が出来ます。
イランイラン、サンダルウッド、パチュリ、ベチバー等

樹脂系

木の樹脂から抽出されます。甘い香りと重厚感が特徴で、クリームやバームなどにも使用されます。
ローズオットー(ダマスクローズ)、ベンゾイン、エレミ等

樹木系

樹木の葉や枝や樹皮などから抽出されたアロマオイル。森の中に居る様な心地よい気分にさせてくれる事でしょう。
シダーウッド・アトラス、パイン、ヒノキ、ユーカリ・グロブルス等

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