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寒さで縮んだ体には
2014年11月29日 カテゴリー：その他
皆さん、アローハーーー♪
ロミロミハワイ担当の永窪です！
日本にいるみなさん、
急な寒さで毎日縮こまっていませんかーーー？？
寒い季節はどうしても全身の筋肉に力が入って、
いつの間にか肩が凝ったり背中が丸まったりと、
身体にとっては良くない体勢になりがち。
それは人間が自分自身で温まろうとする本能を持っているせいで、
とても自然なことではあるのですが・・・
作画に現代に生きる私たちにとっては、
そんなところで無駄な力は使いたくありませんよね。。。笑
そこで本日は、簡単なエクササイズをご紹介！
肩や背中が凝った時なんかにおすすめですよ＾＾
それはとっても簡単！両腕を広げて、その腕を鳥のように上下にゆっくり上げ下げするだけ！
なんとこれだけで、肩と背中残りが一気に解消されちゃうんです。
ポイントは腕を下げたとき、誰かをおんぶしているように抱えること！
これで方と背中を繋ぐ筋肉がうまく伸縮して、血行がよくなるんだそうです！
全員に効果的かどうかは正直不明ですが、是非一度試してみて下さい＾＾
寒い日本でも、
身体はシャキッとハワイアンのようでいましょう♪
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